Yếu tố tâm lý trong võ thuật được đánh giá rất cao

Thêm một yếu tố khiến bạn chậm là stress. Trong pha tự vệ được đưa ra ở trên, có nhiều loại stress đã xảy ra. Trước tiên, có một loại stress đó là khi đang biểu diễn trước nhiều người. Người ta thường lo lắng về việc ra đòn tốt, không mắc lỗi; lo nhìn đối thủ và lo gây ấn tượng với những người khác,.. làm căng thẳng về tâm lý.

Huấn luyện viên khuyên bạn nên chậm lại lý do chính là yếu tố tâm lý. Thực tế khi bạn cố gắng di chuyển nhanh, bạn thường bị chậm lại bởi yếu tố tâm lý. Khi cố gắng ép mình tăng tốc độ, thì tâm trí bạn khiến cho các cơ bắp của bạn bị căng thẳng. Sự căng thẳng này sẽ sản sinh ra một chất ngăn cản hay chống lại chính cơ thể bạn. Chính điều này làm cho bạn chuyển động chậm lại, bạn trở nên vụng về và vô hiệu quả. Ví dụ, nếu bàn tay của bạn được thả lỏng thoải mái, cú đấm của bạn sẽ nhanh hơn là khi bạn cố tình làm căng các cơ bắp.

photo-11-1467708437568

Thêm một yếu tố khiến bạn chậm là stress. Trong pha tự vệ được đưa ra ở trên, có nhiều loại stress đã xảy ra. Trước tiên, có một loại stress đó là khi đang biểu diễn trước nhiều người. Người ta thường lo lắng về việc ra đòn tốt, không mắc lỗi; lo nhìn đối thủ và lo gây ấn tượng với những người khác,.. làm căng thẳng về tâm lý.

Khi bị đối thủ khóa chặt cổ tay, bạn cũng bị căng thẳng. Bạn có thể bị sốc khi bị một người nào đó tóm lấy bạn và cú sốc này càng làm cho bạn thêm căng thẳng. Bạn sẽ sốc nhiều hơn khi bị tấn công ngoài đường phố…

Bạn càng bị nhiều stress hơn khi bạn nhận ra rằng kỹ thuật của bạn không có hiệu quả. Trong trường hợp này, tâm trí và cơ thể của bạn càng bị căng thẳng nhiều hơn, vì thế đã cản trở bạn ra đòn một cách trôi chảy.

Cùng Danh Mục:

Liên Quan Khác

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *